Aqui estamos vivas e cheias de energia!!
Passamos para o almoço, olha quanta coisa linda e gostosa me enviaram!
Ah, mais uma amiga se juntou, seja bem vinda!!
Aqui nesta foto tem coisinhas que eu preparei (exceto o mirtilho e gengibre) e que vou comer ao longo da semana:
Mais dicas de dúvidas que foram surgindo ao longo do dia:
- Muito importante não tomar muito líquido durante as refeições.
- As sobremesas só depois de uma hora depois da refeição (o doce atrapalha a digestão).
- Não segurar as vontades fisiológicas (no1 e no2, rs), as toxinas tem que sair rápido!
- Melão não pode misturar com nenhuma fruta (sua digestão é muito difícil), melancia pode (é do grupo das doces).
- Cenoura e beterraba são doces, ou seja, não tempere com limão.
- Nada de latinhas ou caixinhas (sucos etc), leia os ingredientes (tem conservantes etc..) e normalmente são pasteurizados (fervidos a 100oC)
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